KOM JE OOK BOKSEN? Voor beginners & gevorderde!
Gratis proefles?
Tijdelijke actie. Profiteer nu en boek kosteloos een les in!
Waarom TONYS BOXING? EEN KORTE OVERTUIGING
Onze trainingen Welke past bij jou?
Bokszak training
Een zeer intensieve training waarbij we alleen met de bokszak werken.
Een hoog tempo van combinatie’s waardoor je werkt aan je conditie , calorieën verbrand en je kracht verbeterd.
Een aanrader voor de beginnende bokser!
Girls Only Training
Tijdens deze training mogen er alleen vrouwen deelnemen.
Samen doen jullie combinaties bij elkaar op de handschoenen stoten. Daarnaast doen we als afwisseling interval training op de bokszak.
Pads Training
De groep verdelen we in twee waarbij de èèn pads aanheeft en de ander bokshandschoenen.
Na een aantal rondjes combinaties gestoten te hebben trekken de mensen de handschoenen en pads uit en gaan we ruilen.
Hierbij train je op techniek, kracht en uithoudingsvermogen.
Techniek training
Voor de wat gevorderde bokser die zichzelf wilt nog meer wilt verbeteren in het boksen.
Hierbij word gelet op je defensief, voetenwerk en offensief.
Door te sparren met elkaar leer je het boksen in de praktijk en leer je om te gaan met druk.
Circuit Training
Kracht, conditie en doorzettingsvermogen zijn hier de sleutelwoorden.
Met een klein groepje werk je een parcours af gericht op specifieke spier groepen.
Een zware training waar en dagen later nog spierpijn van kan voelen.
Personal Training
Een personal trainer bepaalt met jou je doelstellingen en hoe we die gaan behalen. Of dit nu gaat om techniek of uithoudingsvermogen. Al met al moet jij je fitter voelen!
Meer informatie? Neem dan gerust contact met ons op!
Sportief uitje?
Bedrijfsuitjes in de boksschool is een geweldige manier om een groep collega‘s bij elkaar te brengen en een gezellige dag samen te beleven. Deelnemers kunnen leren hoe ze boksen, boksingrediënten leren en een boksgevecht houden. Er is ook de mogelijkheid om een bokstrainer in te huren voor het evenement, zodat iedereen de juiste technieken leert. Dit is een leuke manier om een teambuilding–activiteit te organiseren. Je kunt deelnemers ook de kans geven om hun bokskunsten te verbeteren en hun conditie te verhogen. Het is een leuke en ontspannende manier om samen te genieten van een dag.
